6 Ideas de Snacks Saludables para Comer Mientras ves las Películas

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En estos días o cuando son vacaciones y hay niños en casa, es un tiempo ideal para hacer sesiones de cine en casa, e ideal para tomar unos snacks saludables. Los bocadillos que normalmente se elijen para picar mientras vemos películas están llenos de grandes cantidades de grasa, además de se tiende a tomarlos sin ningún límite específico con respecto a la cantidad que consumes, simplemente porque estar demasiado absortos viendo la película. Por lo tanto, debes de buscar cambiar a snacks saludables, que además de que saben muy bien, tienen un alto valor nutricional, y podrás picar mientras ves películas en casa. Aquí te dejamos algunas ideas de snacks saludables.

  1. Corta las rebanadas de manzana sin quitarles la piel, aplica crema de cacahuate en ambos lados. Tendrás además de los beneficios de la fibra de la fruta, la proteína del cacahuate. Es un snacks saludables que llena bastante y te ofrece beneficios a la salud.
  2. Has un plato de bocadillos que sean principalmente verduras crudas y cuadritos de queso bajo en grasa. Agrega una salsa baja en grasa y completarás una sabrosa merienda.
  3. Puedes disminuir la sensación de hambre y mantener tus niveles adecuados de azúcar en la sangre tomando tentempiés de queso para untar que sean bajos en grasa con galletas integrales.
  4. Toma una lata de yogourt. Espolvorea almendras o granola y tendrás la merienda más saludable y completa.
  5. Compra un paquete de palomitas de maíz . Viene en varios sabores, incluyendo caramelo, ajo, parmesano y malvaviscos.
  6. Pruebe la carne magra a la parrilla. De esta manera, podrás combinar los aperitivos con la hora de la comida en un solo turno, un snacks saludables que te hará sentir más plena y más feliz al mismo tiempo.

Consejos para comer menos, bajar de peso y ganar más salud y belleza

  • Mantén tu cuerpo hidratado.  Intenta mantenerte hidratada bebiendo suficiente agua y otros líquidos saludables, como jugos de frutas frescas, junto con tus snacks saludables. No sólo mantendrás un hábito sano para tu salud, también te ayudará a comer menos bocadillos.
  • Come bien independientemente de lo muy interesante que pueda estar la película, asegúrate de comer pequeñas porciones. Manten una distancia de tiempo razonable entre cada merienda, de modo que reduzcas la cantidad de comida que consumes.
  • Disfruta tu tiempo de entretenimiento viendo película y comiendo snacks saludables.

En estos días de fiesta, con los niños en casa, es un tiempo ideal para hacer sesiones de cine en casa, ideal para ir por unos snacks saludables y comer bocadillos saludables.

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