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RSSCategory: Holística & Meditación

Consejos y técnicas para controlar la ira

Consejos y técnicas para controlar la ira

La ira es una emoción normal y saludable, pero cuando la ira es explosiva, puede tener graves consecuencias para sus relaciones, tu salud y tu estado de ánimo. Con una visión acerca de las verdaderas razones de tu enojo y algunas herramientas para controlar la ira, podrás aprender a mantener la calma aún en las […]

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Pasiva o Impulsiva, Encontrando el Equilibrio Emocional

Pasiva o Impulsiva, Encontrando el Equilibrio Emocional

Tener equilibrio emocional puede traer mucha paz a tu vida.  Samantha sale de compras con lista en mano, y con las mejores intenciones de hacer rendir su plata, al recorrer los pasillos le asombra la infinidad de artículos, ya sea porque están en oferta, porque son lindos o novedosos y… ¡los compra! (aunque no los […]

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83 mandamientos de Alejandro Jodorowsky para Tu Vida

83 mandamientos de Alejandro Jodorowsky para Tu Vida

Alejandro Jodorowsky, es un artista polifacético chileno de origen judío-ucraniano. Entre sus muchas facetas destacan las de escritor, filósofo, dramaturgo, actor, director de cine, guionista de cómics, maestro del tarot y psicomago entre otras cosas. La mayor aportación de Alejandro Jodorowsky es quizá la psicomagia, que conjuga los ritos chamanes, teatro y psicoanálisis para provocar en el enfermo una […]

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Dar un espacio de silencio en medio del mundanal ruido

Dar un espacio de silencio en medio del mundanal ruido

Continuamente con el ir venir del día los estímulos sonoros se suceden uno tras otro, y en medio del mundanal ruido se nos hace necesario dar un espacio de silencio. Dar un espacio de silencio para equilibrar nuestra energía, para nivelar nuestros niveles de concentración, para mantener la paz y no dejarnos llevar por todos […]

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5 Reflexiones para Sanar el Alma y Alcanzar la Plenitud

5 Reflexiones para Sanar el Alma y Alcanzar la Plenitud

Las reflexiones para sanar el alma son y serán siempre como pequeños oasis en el mar de las tensiones, responsabilidades, actividades y ocupaciones que el ser humano tiene en la vida diaria. Sanar el alma significa ir dándole un descanso, ocuparse constructivamente de no caer en la depresión, la desdicha y abandono de ti misma. […]

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Estos son los 10 Ladrones de tu Energía Vital

Estos son los 10 Ladrones de tu Energía Vital

No dejes que se roben tu energía, mejor compártela con alguien que lo necesite. Cada uno de nosotros, tenemos una carga de energía asignada, es nuestra responsabilidad utilizarla con medida y no desperdiciarla. El Dalai Lama dentro de su gran sabiduría ha identificado 10 de las causas mas probables por las que perdemos energía innecesariamente. Conocidas como los […]

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¿Insomnio? Reduce el Estrés y Concilia el Sueño en Sólo Ocho Minutos

¿Insomnio? Reduce el Estrés y Concilia el Sueño en Sólo Ocho Minutos

El insomnio se ha convertido en una de las principales preocupaciones que experimentan las personas en las grandes ciudades, no poder conciliar el sueño se ha tornado en un reto cotidiano, habiendo probado de todo, tés, pastillas, una ducha caliente, un vaso de leche tibia antes de dormir, etc. Y las estadísticas muestran que el […]

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Yoga, una disciplina milenaria, Beneficios y Ventajas

Yoga, una disciplina milenaria, Beneficios y Ventajas

Esta disciplina milenaria conecta lo físico y lo mental por medio de ejercicios  (posturas) y respiración, la palabra yoga significa “unión”. Se basa en que la energía vital se acumula en centros o depósitos llamados “Chakras”, a partir de los cuales la energía comienza a circular por el cuerpo a través de canales sutiles llamados […]

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