RSSCategory: Bajar de Peso

Cómo bajar de peso con semillas de Chía

| 9 junio, 2014 | 0 Comentarios
Cómo bajar de peso con semillas de Chía

Las semillas de chía han aparecido en investigaciones que dicen que son los últimos de una larga lista de súper alimentos que pueden ayudar a la pérdida de pes súper-prometen supuesto, mejoran el rendimiento deportivo y una mejor salud del corazón. Las semillas de chía pueden ayudar a perder peso mediante la eliminación del hambre. La leyenda […]

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6 acciones que hacen tu metabolismo lento

| 29 abril, 2014 | 0 Comentarios
6 acciones que hacen tu metabolismo lento

Tu metabolismo es de los procesos más increíbles que tiene el cuerpo humano, trabaja duro para quemar grasa mientras estás descansando, y puede aumentar al hacer ejercicio regularmente, el agua y el té verde para beber, e incluso dormir lo favorecen. Tu metabolismo también aumentará a medida que construyes más músculo. Pero hay muchas cosas que […]

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5 alimentos para bajar de peso rápido y fáciles de encontrar

| 5 marzo, 2014 | 0 Comentarios
5 alimentos para bajar de peso rápido y fáciles de encontrar

Pregunta a cualquier persona si la típica dieta occidental es sana y probablemente te dirán: “¡No demasiado!” Uno de los primeros órganos que sufren a causa de unos malos hábitos alimenticios es el hígado, como consecuencia de sus muchas funciones y de la gran cantidad de cosas que se le exigen hacer para que todo […]

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Adelgazar sin dietas: El estrés, el gran culpable de tus kilos de más

| 19 febrero, 2014 | 0 Comentarios
Adelgazar sin dietas: El estrés, el gran culpable de tus kilos de más

Él es uno de los grandes culpables de que ahora mismo no tengas el peso que deseas, pero pocos lo saben. Él es un gran saboteador de emociones. Es un “acumulador de grasas”. Es el causante del 80% de las enfermedades y problemas de salud. Y lo peor de todo es que absolutamente todos estamos […]

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5 errores que debes evitar para lograr perder peso saludablemente

| 1 febrero, 2014 | 0 Comentarios
5 errores que debes evitar para lograr perder peso saludablemente

Un objetivo que la gran mayoría de mujeres siempre tiene en mente esta relacionado con  hacer dieta, perder peso o bajar unos kilos. Por estética o por salud, necesitándolo o no, seis de cada diez personas intentan bajar de peso. Este deseo generalizado, reforzado por la sociedad día con día es la motivación de empezar con buen pie, aunque el […]

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Estas Divertidas Apps para Smartphone te Ayudarán a Mantenerte Delgada

| 6 enero, 2014 | 0 Comentarios
Estas Divertidas Apps para Smartphone te Ayudarán a Mantenerte Delgada

La tecnología ha mejorado la forma en que hacemos las cosas y ha introducido un montón de maneras nuevas y divertidas a nuestra vida cotidiana , incluyendo el gimnasio, fitness, bajar de peso, mantenerte delgada, etc. Mantenerse al día controlar las calorías que comes, las que gastas, la distancia que recorres en un entrenamiento y […]

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11 Pasos para Comer Bien y Perder Peso

| 3 enero, 2014 | 0 Comentarios
11 Pasos para Comer Bien y Perder Peso

¿Sabías que puedes comer mucho y todavía perder el peso ? Suena demasiado bueno para ser verdad, ¿no? Aquí hay algunas maneras de hacer que suceda, sólo tienes que seguir estos pasos: Comer más alimentos frescoselije, ricos en nutrientes, frescos saludables, bajos en grasa los alimentos en lugar de comida chatarra. ¡La comida chatarra puede […]

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Por que Eliges el Chocolate en Lugar de Fruta Cuando Estas Estresada

| 23 noviembre, 2013 | 0 Comentarios
Por que Eliges el Chocolate en Lugar de Fruta Cuando Estas Estresada

Seguramente te habrá pasado que estás en la cocina, agobiada por el exceso de trabajo y estresada, de pronto sientes hambre. Te apetece comer un aperitivo, empiezas a contemplar que opciones hay alrededor. Por un lado tienes una tentadora fuente llena de deliciosas frutas, justo cuando vas a tomar una manzana, recuerdas el trozo de pastel de chocolate que has dejado de comértelo, no […]

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9 Razones por las que no puedes Bajar de Peso

| 8 noviembre, 2013 | 0 Comentarios
9 Razones por las que no puedes Bajar de Peso

Aun cuando has iniciado una rutina para bajar de peso, has elegido alimentos saludable y dedicas un espacio para hacer ejercicio, no ves los resultados esperados. A pesar de que tengas algunos logros saludables para celebrar, te preguntas que es lo que no te está funcionando, y tu pregunta constante es ¿Por qué no puedo […]

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12 Maneras Diferentes y Efectivas de Hacer Ejercicio

| 13 octubre, 2013 | 0 Comentarios
12 Maneras Diferentes y Efectivas de Hacer Ejercicio

Una gran cantidad de personas disfrutan muchísimo la rutina de hacer ejercicio en el gimnasio, salir a correr, hacer pesas, spinning, etc. Pero para otras muchas personas esta manera de hacer ejercicio no posee ningún atractivo en absoluto. Si ese es tu caso y quieres conocer maneras diferentes de hacer ejercicio, todo se reduce a un simple truco […]

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