Cuando nos preguntan a las mujeres que es lo que más difícil de cumplir años, siempre respondemos que cada año son más notorios los signos de la edad estamos cumpliendo. Las arrugas, líneas de expresión, deshidratación de la piel, flacidez son señales inequívocas de que vamos madurando, sin pensar realmente que nuestros hábitos de vida son determinantes para retardar o acelerar la aparición de los signos de la edad, contando siempre con la alternativa de vernos más jóvenes si tratamos de tener una buena alimentación, hacer ejercicio, dormir bien, no fumar y mantenemos alejadas de fumadores.
Muchas mujeres en la actualidad están empezando a fumar a menor edad lo que significa que cuando cumplan 35 años tendrán aproximadamente 15 años fumando (más, menos) lo que implica 15 años de envejecimiento prematuro que se empezará a notar drásticamente en la apariencia de su piel a partir de los 25 años.
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Además de todos los daños orgánicos que sabemos provoca fumar en las personas (mayor porcentaje de probabilidades de contraer cáncer, EPOC, afecciones cardiacas, entre otros) debemos tomar en cuenta que nuestra piel (el órgano más grande del ser humano) también sufre dramáticamente las consecuencias del consumo de tabaco, porque las fibras elásticas naturales de nuestra piel se destruyen a consecuencia de los más de 4000 componentes tóxicos que inhalamos provocando que se arrugue más de lo que debería, siendo más notorio en la cara.
En el caso del rostro, la persona presenta una piel arrugada y con un tono gris, prominencia de los huesos, principalmente en los pómulos. Los labios y ojos se rodean de finas arrugas y adquieren un tono obscuro; las mejillas y mandíbulas presentan líneas profundas y superficiales; en el caso de las mujeres fumadoras activas y pasivas, tienen tres veces más probabilidades de presentar arrugas prematuramente que aquellas que no están en contacto con el humo de tabaco ambiental.
Además la nicotina y los alquitranes generan reacciones adversas en la estructura natural de nuestra piel, como la dilatación de los poros, lo que con el tiempo, convierte a nuestra piel en un acumulador de grasa y células muertas que producen puntos negros, se hinchan los párpadospor la constante inhalación de humo, misma que produce congestión de las fosas nasales, provocando inflamación.
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Por si fuera poco, las mujeres que fuman antes y después de una cirugía, tienen una cicatrización más lenta y les queda una mayor marca en la piel, porque el humo afecta la oxigenación de los tejidos, disminuyendo la circulación intoxicando la sangre y como consecuencia más grave, de acuerdo con un estudio publicado por la Universidad del Sur de Florida en el diario Cancer Causes Control, el hábito de fumar (que en muchas ocasiones es adicción a la nicotina) aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de piel (carcinoma espinocelular).
Pero así como el fumar es causa de envejecimiento y mayores riesgos de contraer otras enfermedades, dejar de fumar también revierte los efectos del tabaquismo , mejorando notablemente la apariencia de la piel.
Apenas se deja de fumar, se empiezan a ver cambios positivos y notables en la piel. Se comienzan en el torrente sanguíneo y fluye hacia los componentes de la piel del cuerpo humano. 24 horas después de fumarte el último cigarrillo, comienza a aumentar el flujo de sangre en el cuerpo, permitiendo a los vasos capilares con nutrientes y oxígeno que nutren la piel aumenten los suministros que entran en la piel o epidermis.
Ya que se ha dejado de fumar por más de una semana, las personas se empiezan a sentir mejor de salud, más felices con su nueva apariencia, ya que la piel de la cara comienza a cambiar. En cuestión de semanas desde la última inhalada de humo de tabaco, la tez cambia de pálida a una con color saludable. Los poros de la cara comienzan a estar menos bloqueados y más limpios, permitiendo que algunos de los poros que se han agrandado previamente reduzcan su tamaño o se vayan cerrando.
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Por lo que, si queremos lucir más jóvenes, debemos tomar en cuenta siempre que es muy importante hacer ejercicio, alimentarnos sanamente y no fumar, cualquier día es bueno para decidir cambiar tu apariencia con solo dejar los cigarrillos, verás que en poco tiempo te sentirás y te verás mejor.
Sé que muchas personas dicen que es muy difícil dejar el hábito, pero esto se debe a que son adictos a la nicotina, pero no pasa nada, no tengan miedo a dejarlo, en nuestro país hay muchos profesionales que trabajan tratamiento de tabaquismo de manera correcta, garantizando en un 70% sus resultados positivos.
No podemos olvidar que es muy importante la voluntad que cada quien tenga para dejar el tabaco, no se desanimen, su salud y su apariencia son primero, estoy segura de que ustedes y quienes las rodean notarán rápidamente el cambio, la belleza requiere sacrificios y dejar el tabaco más que un sacrificio es un beneficio para la salud. Si necesitan más orientación pueden ponerse en contacto conmigo.
Mamá, abogada, mentora de negocios, fundadora de Empoderarte Mujer Mx, Bazar Empoderarte Mx y Hoja Verde papelería, Host de Charlas entre Mujeres.
Escritora por pasión, colaboradora asidua de causas sociales, trabajando con emprendedoras en el desarrollo y profesionalización de sus negocios.
Creciendo en tribu, siempre buscando como aportar valor a las personas que me rodean.
Mamá de 2 + 3 perritas
